jaki puls

60 minut dziennie, codziennie to trochę dużo (jeżeli nie jest moim celem drastyczne zrzucanie wagi - raczej lekkie uwypuklenie mięśni brzucha). Pytanie zatem ile. Czy 30 min wieczorem w dni bez treningu będzie ok? Mam rower z możliwością badania pulsu. Jaki puls powinien być podczas aerobów? kulmar

chyba ze tak%) jakie byly wartosci? jaki puls?

ok dziś po treningu jak zacznę aeroby nie będę się oszczędzał i zobaczymy jaki puls będzie ;)) dzieki

normalny to okolo 70 (przecietnie) natomiast w dyscyplinach wytrzymalosciowych, wogole u osob z dobra kondycją oczywiscie to spada ja np. w stanie spoczynku nie wychodze powyzej 54 natomiast 39 to juz lekkie przegiecie, sprawdz jaki puls masz naprawde, jesli taki jak piszesz koniecznie idz do lekarza

Zapomniałem dodać najważniejszego. Dostałem dofinansowanie 300 złotych, da radę coś za to wybrać? Oraz pyt. dotyczące biegania: 1. Dopóki nie kupie pulsometru, jak starać się biegać? Jakieś wskazówki? (biegam 30 minut) 2. Jaki Puls obrać, jak już go będę miał?

Chcesz podbić o 100% dawke... nie żartuj ;-) ...acard odstaw, ciśnienie kontroluj to jest pomiar na luzie czy na/po treningu, jaki puls?

jaki puls?

ciśnienie masz dobre jaki puls?

takim cisnieniem to nie masz sie co przejmowac , jaki puls miales ?

Ankieta nam powie o wielu rzeczach Wieku, wadze itd Kolejna sprawa taki regulamin dzialu a dla nas uproszczenie i wiele informacji bez zadawania 10 pytan. Dopisz jeszcze jaki puls masz i poziom e2

Jakie miales jeszcze badania teraz robione? Jaki puls? Jakies aero robisz? Leki masz na nadcismieniw wprowqdzone? Jak lipidy przy letro? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-11-04 21:26:30

wszystko bedzie zalezalo od poziomu wytrenowania, od tego jaki puls bedziesz w stanie osiagnac na danej predkosci czy pochyleniu

a jaki puls?

A jakie masz normalnie? Jaki puls przy tym co podałeś?

Ale po co..? Jaki puls?

A jaki masz sredni puls na tym cardio? Organizm sie adaptuje przeciez i pozniej trzeba zwiekszac objetosc, albo intensywnosc. Lub to i to.

[...] ja nie czulem sie nacpany po db :-) poprostu pikawa bila szybciej... nie bierz clenu kilka dni i wez odpal np. 40mcg ale przed wzieciem i po wzieciu, sprawdz sobie puls w spoczynku i tyle, ten clen to tez nie wiadomo jaki srodek z kosmosu %-) to sie potrzesiesz, serducho szybciej pobije a kcal przez dzien spalisz ile wiecej dzieki temu ? 100-200?

[...] pikawa bila szybciej... nie bierz clenu kilka dni i wez odpal np. 40mcg ale przed wzieciem i po wzieciu, sprawdz sobie puls w spoczynku i tyle, ten clen to tez nie wiadomo jaki srodek z kosmosu %-) to sie potrzesiesz, serducho szybciej pobije a kcal przez dzien spalisz ile wiecej dzieki temu ? 100-200? Przesypany był konkretnie po prostu była [...]

[...] pikawa bila szybciej... nie bierz clenu kilka dni i wez odpal np. 40mcg ale przed wzieciem i po wzieciu, sprawdz sobie puls w spoczynku i tyle, ten clen to tez nie wiadomo jaki srodek z kosmosu %-) to sie potrzesiesz, serducho szybciej pobije a kcal przez dzien spalisz ile wiecej dzieki temu ? 100-200? no wiadomo clen to nie jakiś środek [...]

[...] pikawa bila szybciej... nie bierz clenu kilka dni i wez odpal np. 40mcg ale przed wzieciem i po wzieciu, sprawdz sobie puls w spoczynku i tyle, ten clen to tez nie wiadomo jaki srodek z kosmosu %-) to sie potrzesiesz, serducho szybciej pobije a kcal przez dzien spalisz ile wiecej dzieki temu ? 100-200? Przesypany był konkretnie po prostu była [...]